El aguacate, básico en nuestra dieta

La moda de aguacate ya ha pasado y ahora se ha convertido en el complemento perfecto de dietas para adelgazar o simplemente, de nuestra dieta habitual.

¿Y por qué esta fiebre por el aguacate?

El aguacate es un fruto originario de Perú y México, por eso su precio puede ser un poco más elevado si echamos un vistazo al resto de los carteles de la frutería.

Si dice que es rico en vitamina E, que ayuda a frenar el envejecimiento; que es rico en Omega 3, por lo que ayuda al sistema cardiovascular: contiene magnesio, vitminas A – B – C – D – K… vamos, un bocado muy beneficioso para el cuerpo.

También se ha convertido en un elemento fundamental en dietas pero, como todo milagro, no por comer aguacate vas a adelgazar. La realidad es que contiene mucha fibra y proteína, que ayudará a mantener tu vientre plano; por otro lado, el tipo de calorías del aguacate proviene sus ácidos oleicos, que nuestro cuerpo utiliza como energía combustión lenta.

¿Cómo puedo comer aguacate?

No sólo puedes comer aguacate directamente, la verdad es que lo prefiero como extra en mis platos. Y aquí os dejo algunas pistas para iluminar la mente e incorporar este rico fruto en nuestra dieta.

Como complemento para un delicioso filete a la plancha, coronado con un tomate, como complemento para nuestros caprichos con queso o triturado para aliñar un buen plato de pasta.

Para mi es un complemento que ya no falta en platos frescos y fáciles de preparar: en las quesadillas, en los burritos o simplemente sobre un pan tostado con queso, fresas o cualquier cosa que se ocurra.

Fotos vía Pinterest. 

Esta primavera amarás el amarillo

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Hay colores en nuestro armario que nunca abundan, a no ser que seas una obsesa de ese color… el amarillo, pobrecillo, es de esos colores complicados que en pequeñas pincelas se cuela en nuestra prendas. Pero esta primavera el amarillo será la revolución de color en tu vestidor…

 

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En tus pies, en tu bici, en toda tu casa o simplemente en prendas fáciles de combinar si el azul oscuro y marino es tu otro color favorito para esta primavera.

 

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Porque vamos a ser sinceras, amarillo eres muy complicado y a veces en un tono imposible. Pero si tus aliados son tus vaqueros favoritos o esas camisetas de rayas que a mi me vuelven loca, la cosa se simplifica.
Echad un vistazo a estas imágenes vía Pinterest que os he recogido para inspirar vuestro look en amarillo.

 

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Si ya os habéis convencido y enamorado de este color tan primaveral, tranquilas porque en las tiendas ya tenéis muchas prendas para dar ese toque de color en vuestro look.
En Pull and Bear encontraréis sudaderas y un chubasquero de forma típica. En Stradivarius encontraréis más variedad: sudaderas, chaquetas tricot, pantalones para las más atrevidas, camisolas para vaqueros campanas…
Yo ya he fichado alguna sudadera de las que podéis encontrar aquí. ¿Y vosotras? ¿Apostáis por el amarillo esta temporada?

 

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Los niños hipster de Jenny Williams

Seguro que Jenny Williams no es conocida especialmente por su blog (yo me enteré hace poco de su existencia) pero si os digo que en “What my daughter wore” y en su libro del mismo nombre, recoge un buen puñado de ilustraciones inspiradas en su hija de 12 años y en sus amigos… igual ahí la cosa empieza a sonar más interesante.

Jenny es madre por triple partida y se ha pasado buena parte de sus 20, 30 y 40 siendo lo que es. Sin entrar en juzgar lo que no sabemos, Jenny sacaba tiempo para pintar, porque además de todo es artista universitaria.

Su debilidad… la estética de la moda; y su otra debilidad… su niña. Si mezclas ambas tienes esta colección de imágenes que nos muestran esa etapa que nos gusta llamar “la edad del pavo”, en la frontera entre la niñez y la adolescencia, de una niña de Brooklyn y sus amigos. Lo de que es el barrio más hipster del mundo ya es la etiqueta que le han puesto… yo ahí no me meto.

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NOTA: todas las imágenes pertenecen al blog de Jenny Williams

Inspiración: Gia Coppola

Hace unos post os hablé del estilo de Sofia Coppola y hoy, os voy a hablar de su sobri, que sigue una línea muy parecida.

Sofia parece sentir predilección por firmas de alta costura, líneas sencillas y un marcado acento francés. En Gia encontramos prendas sencillas, líneas bastante sencillas y sobrias pero en una envoltura bastante más juvenil.

Actriz, directora y lo que se le ponga por delante (que para eso es una Coppola), parece que en el vestir lo más importante para ella es la comodidad.

Juzgad por vosotr@s mism@s:

Ya es primavera… en Zara

Aunque aún nos quedan días fríos y feos como el que hace hoy, las tiendas se empeñan en que ya es el momento de ir reponiendo el armario de primavera.

Hoy llega la entrega definitiva de la colección de Zara TRF para esta primavera en su habitual Lookbook.

¿Cuáles son las propuestas? Lo de todas las primaveras… que si verde militar en sus variantes, que si blanco, que si flores y bichos. Eso sí, este año la vuelta de tuerca es el aire folk (sí de ese de flecos) que, me da en la nariz que viene marcado por los festivales de música que vienen con el buen tiempo.

Yo os dejo el enlace para que juzguéis vosotr@s mismos, porque estos catálogos desde luego te dan poca idea de lo que vas a llevar en primavera… ¿o acaso os pondríais un vestido blanco que parece una camisa de fuerza larga con un chubasquero de asesino de peli mala?

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Mi armario: oso panda

Hoy vengo con la tercera entrega de ideas que llegan directamente desde mi armario.

Llevaba viendo durante semanas esta camiseta y cada día me estaba enamorando más hasta que… me la tuve que comprar. Es de Springfield y una buena idea si queréis poner como estrella en vuestro armario una camiseta de algodón cómodo con print de animales.

Como esta camiseta ya es bastante llamativa me gusta conjuntarla con un pantalón básico negro de Mango de pitillo y una chaqueta gordita de punto, también de Mango.

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Inspiración: Allison Williams

Me confieso seguidora de la serie Girls pero no fan… no puedo con la potra, es llevar el “yoyismo” a un límite insoportable.

Lo bueno y es que hay otra de las potras, Marnie, interpretada por Allison Williams que empezó a llamarme la atención. Fui corriendo a Pinterest y, bualá, inspiración al canto.

Así que hoy os hablo de la actriz Allison Williams y su estilo:

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Supongo que por sus looks diarios no llama demasiado la atención porque como veis, las líneas más casual son su elección: vaqueros, pantalones lisos, camisas… un tanto formal y para mi gusto, outfits que tan serios y sosos que le ponen más edad de la que tiene (26).

 

Donde su estilo triunfa y de verdad me inspira, es en los photocall. Su estilo sobrio sigue siendo el elemento dominante pero luce vestidos que le robaría para encerrarlos bajo llave en mi armario (especialmente el rojo en primera posición). Toda una inspiración sobre la alfombra.